医療法人社団世航会
虫歯で歯が痛いときは冷やしてもよい？効果的な冷やし方とは
虫歯が痛いとき、どう対処したらよいか悩むこともあるでしょう。
冷やすべきか、温めるべきか、また、痛み止めを飲んでも良いのか、いろいろわからないこともあるでしょう。
本記事では、虫歯が痛いときの対処法について紹介します。
虫歯で歯が痛いときには冷やしても問題ない？
虫歯が痛くなったときは、冷やして血流の流れを抑えると痛みが緩和します。
歯の炎症の原因は、血流の流れが盛んになって神経が圧迫されているからです。
虫歯の痛みには冷やすことが効果的です。
温めると血行が良くなるため、かえって逆効果になります。
また、夜間など、痛くて眠れずにすぐに歯科医院に行けないときは、冷やして痛みを和らげると良いでしょう。
関連記事：歯医者の選び方とコツとは？注意すべきポイントもチェック
虫歯の痛みを和らげるために冷やすべき理由と温めるべきでない理由
虫歯による歯の痛みは、主に炎症や神経の刺激が原因です。
このため、冷やすことでその痛みを和らげることができます。
冷やすと血管が収縮し、炎症が抑えられ、痛みが軽減します。
また、冷却によって神経が鈍くなるため、歯の痛みが一時的に緩和されます。
一方、温めることで血行が良くなり、炎症部分への血流が増えると、痛みが増すことがあります。
冷やすことによって痛みを和らげるメカニズムを以下で詳しく解説します。
冷やすと痛みが和らぐ理由
冷やすことで、痛みを感じる神経の活動が抑制され、痛みが和らぎます。
冷却により血管が収縮し、炎症部分への血流が減少し、炎症が鎮まります。
また、冷たい刺激が神経を麻痺させるため、痛みの信号が脳に届きにくくなり、一時的に痛みが軽減されます。
このため、冷やすことで痛みを和らげるだけでなく、一時的に緩和する効果が期待できます。
早期に行うことが推奨されます。
温めると痛みが増す理由
温めることで血流が増加し、炎症部分への血流が促進されます。
このため、炎症が悪化し、痛みが強く感じられることがあります。
温めた際には一時的に痛みが和らぐこともありますが、状況によっては悪化する場合があります。
炎症が強い場合は温めることで悪化する可能性がありますが、筋肉痛や顎関節のこりなど、炎症以外の原因による痛みには温熱が効果的な場合もあります。
熱が神経をさらに刺激し、痛みを増強させる可能性があります。
冷やすことが痛みを抑えるためには重要です。
冷却時間についてのポイント
冷やすことによって痛みを和らげる際、冷却時間が重要です。
冷やす時間が長すぎると、歯や歯茎にダメージを与える可能性があります。
理想的な冷却時間は10〜15分程度です。
冷却後は少し休憩を挟み、その後再度冷やすことが推奨されます。
氷を直接歯に当てるのではなく、タオルで包んだ氷や冷却シートを使用することで、冷却効果を調整できます。
このように、冷却時間と方法に注意することで、痛みを効果的に和らげることができます。
歯の痛みに効果的な冷やし方
歯の痛みを冷やすときは、虫歯の患部を直接冷やすのではなく、頬っぺた側から濡れたタオルや冷却シートで軽く抑える程度にしましょう。
冷水で口の中をうがいすると、痛みが強くなるので直接、患部を刺激するのは控えましょう。
氷をそのまま口に含むのは辞めましょう。
また、虫歯が痛むときは、湯舟につかるのは辞めて、ぬるま湯のシャワーで短めに済ませるようにしてください。
冷やすことによる効果
冷やすことには、痛みを軽減するだけでなく、さまざまな効果があります。
冷却により血管が収縮し、炎症が抑制されるため、腫れや痛みを和らげることができます。
また、冷やすことで神経の感覚が一時的に麻痺し、痛みを感じにくくなります。
このように冷やすことは炎症のコントロールにも非常に効果的です。
冷やすことによって得られる具体的な効果を、さらに詳しく解説します。
炎症を抑える効果
冷やすことで、炎症を引き起こしている部分の血管が収縮し、炎症を引き起こす物質の拡散を抑えることができます。
その結果、腫れや痛みが軽減されます。
冷却は局所的な血流を減少させ、炎症の進行を防ぎ、痛みを和らげる効果があります。
炎症部分への血流が減少することで、炎症を引き起こす細胞や物質が拡散しにくくなるため、炎症を抑制する働きが強化されます。
虫歯による炎症に対して冷やすことは、最も効果的な応急処置の一つです。
感覚を麻痺させる効果
冷やすことによって、歯や歯茎にある神経の感覚が一時的に麻痺します。
これにより、痛みを伝える神経の活動が抑制され、痛みを感じにくくなります。
特に、急激な歯の痛みがある場合、冷やすことで痛みが軽減します。
冷やすことで、痛みの信号が神経から脳に届きにくくなり、痛みの感覚が和らぎます。
治療を受けるまでの間、痛みを和らげるための有効な方法です。
冷却は応急処置として手軽で効果的な手段です。
炎症による腫れのコントロール
虫歯や歯茎の炎症によって腫れが発生することがありますが、冷やすことで腫れを抑えることができます。
冷却により血管が収縮し、炎症部分への血液の流れが減少するため、腫れが軽減します。
腫れは痛みを引き起こす原因になることが多いため、早期に冷やすことでその進行を防げます。
また、冷却により炎症が抑えられることで、回復が早まり、さらに快適に過ごすことができます。
腫れがひどくなる前に冷やすことで、炎症をコントロールし、痛みや不快感を軽減できます。
冷却を早い段階で行うことが、最も効果的です。
体の自然な治癒を促進させる
冷やすことによって、局所的に血流が減少し、炎症が軽減されます。
この状態が続くことで、体の免疫システムが働き、痛み緩和の補助的手段となります。
冷却により炎症部分の血流が抑えられ、免疫細胞が効果的に働く環境が整います。
これにより、回復がスムーズに進み、治癒が早まります。
痛みを和らげるだけでなく、治癒をサポートする重要な役割を果たします。
冷却を行うことで体全体の回復が早まり、長期的に健康をサポートすることが可能になります。
特に運動後やけがをした場合には、その効果がより顕著です。
冷やす以外にもある！虫歯で歯が痛いときの対処法
虫歯の痛みを緩和するには、冷やす方法以外にもさまざまな対処法があります。
対処法①痛み止めを飲む
我慢できない歯の痛みには、痛み止めが効果的です。
歯科医院で処方された薬や、市販の薬でも問題ありません。いざというときに備えて、歯の痛み止めを常備しておくことをおすすめします。
まずは痛み止めを服用して痛みを緩和させて、できるだけ早めに歯科医院の診察を受けるようにしましょう。
対処法②塩水でうがいをする
口内の殺菌作用として、塩水でうがいをすると良いでしょう。
冷水は痛みを悪化させるため、ぬるま湯に塩を溶かしてうがいをします。
また、うがい薬（イソジンなど）でうがいをすると、痛み止めに効果があります。
対処法③口内を清潔にする
歯が痛いときは、患部に汚れが付着して痛みを増進させている場合もあります。
痛みが強くて歯磨きができない場合は、軽くうがいをするだけでも良いでしょう。
なるべく口内を清潔にすることを心がけてください。
対処法④救急センターに行く
夜間、どうしても歯の痛みが我慢できない場合は、歯科救急センターに行って応急処置をしてもらうこともできます。
緊急時に備えて居住地の近くで対応している機関を調べておくと良いでしょう。
痛みを取るための治療と飲み薬が処方されます。
関連記事：虫歯の進行を止める方法と進行を早める習慣
虫歯で歯が痛むときにやってはいけないこと
虫歯が痛いときは、患部に刺激を与えることや、血行が良くなることは控えましょう。
※やってはいけないこと
- 患部を触らない
- 温めてはいけない
- 刺激の強い食べ物は控える
- 入浴は控えてシャワーにする
- 激しい運動は控える
- アルコールは休む
- タバコは控える
患部への刺激
虫歯の痛さを和らげようとして、歯の患部を触ってみたり、食べかの除去しようとしたりすると、刺激によって痛みが悪化します。
また、食事については、辛い食べ物や熱い食べ物は、血行が良くなって痛みが強くなるので控えましょう。
血行が良くなる行動
歯が痛むときは、激しい運動や入浴は控えましょう。
飲酒の習慣がある人は、歯が痛いときは、血行が良くなるので休みましょう。
アルコールは飲んでいるときは一時、痛みがなくなったように感じますが、あとから痛みが返ってくるので注意が必要です。
タバコについては、虫歯菌を増殖させて症状を悪化させます。喫煙や飲酒は、歯の予防のためにできるだけ控えることを心がけましょう。
関連記事：虫歯を放置するリスクとは？治療期間や費用もチェック
虫歯は冷やすと効果的で温めるのは控えましょう
虫歯が痛くなったら、まずは患部を冷やして痛みを和らげましょう。
痛くて我慢できない場合は、痛み止めを飲み、救急センターで応急処置を受けましょう。
塩水でうがいや口内を清潔に保つことも大切です。
虫歯の痛みは、血行が良くなると悪化するため、入浴や飲酒は控えてゆっくり安静にしていましょう。
自分で応急処置をした後は、なるべく早めに歯科医院で診察を受けて治療を始めましょう。
東京都で歯医者を探しているなら、東京を中心に22院のクリニックを展開している「世航会デンタルオフィス」がおすすめです。
世航会デンタルオフィスでは、健康な歯はできる限り「削らない・抜かない」虫歯治療を重視しています。
予防歯科のプロフェッショナルが患者様の奥地の健康を維持・管理いたします。ぜひ、お気軽にご相談ください。
コラム監修者
資格
- 医療法人社団世航会 理事長・歯学博士
- ICOI 国際インプラント学会 指導医
- UCLAインプラントアソシエーション理事
- JAID 常任理事
- 日本顎咬合学会 認定医
- 日本口腔インプラント学会所属
- 日本補綴歯科学会所属
- 日本歯科医師会 会員
- 東京都歯科医師会 会員
- 厚生労働省認定研修医指導医
略歴
- 1997年 明海大学 歯学部入学
- 2003年 同大学 卒業
- 2003年 東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科 顎口腔機能再構築学系 摂食機能保存学講座 摂食機能保存学分野 博士課程 入学
- 2006年 顎咬合学会 特別新人賞
- 2007年 同大学院 修了 歯学博士所得
- 2007年 東京医科歯科大学 歯学部附属病院 医員
- 2007年 世田谷デンタルオフィス 開院
- 2008年 医療法人社団世航会 設立
- 2013年 明海大学歯学部 保存治療学分野 非常勤助教
- 2014年 明海大学歯学部 保存治療学分野 客員講師
- 2015年 昭和大学歯学部 歯科矯正学分野 兼任講師
- 2016年 明海大学歯学部 補綴学講座 客員講師
- 2020年 日本大学医学部 大学院医学総合研究科生理系 入学
- 2025年 同大学院 修了 医学博士取得
関連記事:
人気の記事
最新の記事
©︎2023 Sekoukai.世航会
都内21院展開！土日診療・当日予約可能！