医療法人社団世航会
虫歯の進行を止める方法は？進行を早めてしまう習慣もご紹介
「虫歯の進行を止める方法はある？」
「虫歯の進行を早める習慣とは？」
「逆に虫歯の進行を遅らせる方法を知りたい」
歯の病気は全身疾患とも密接な関係があります。そのため、口内環境に異常が見られた際は早期対応が必要です。
本記事では、虫歯の進行に関する冒頭の疑問について、詳しく解説していきます。
虫歯や歯の痛み、歯ぐきの腫れを治したいと思っている方は、ぜひ最後までご覧ください。
虫歯が進行する仕組み
虫歯が進行する仕組みは以下の通りです。
まず、歯垢（プラーク）の中に存在する菌が増殖し、糖質から酸を生成します。
この酸によって、歯の表面にあるエナメル質や象牙質からカルシウムやリンが溶け出します。
虫歯が進行すると、歯に穴が形成され、元の状態に戻ることはありません。
定期的な歯磨きや予防処置が重要で、歯の健康を保つためには予防が欠かせません。
虫歯の進行を止める方法はある？
虫歯の進行を止めるためには、以下の方法が有効です。
まず、適切な歯磨きを行い、歯垢やプラークをきちんと除去することから始めましょう。
定期的な歯科検診を受け、プロフェッショナルなクリーニングを受けることも効果的です。
また、食事の管理も大切で、砂糖や粘着性の食品の摂取を控えるようにしてください。
フッ素を含む歯磨き粉やフッ素のトリートメントも虫歯予防に効果的です。
継続的な予防対策を行い、歯の健康を守ることが大切です。
虫歯の進行を早める習慣
ここからは、虫歯の進行を早める習慣を3つ紹介していきます。
- 糖質の過剰な摂取
- 頻繁な間食や長時間の飲食
- 間違った歯磨き
どれかひとつでも当てはまっている方は注意が必要です。
それぞれ解説していきます。
糖質の過剰な摂取
糖質の過剰な摂取は虫歯の進行を早める習慣のひとつです。
糖質を摂ると、口内の原因菌が増殖し、酸を生成します。
この酸によって歯の表面にあるエナメル質や象牙質が溶け出し、虫歯が進行するわけです。
とくに、粘着性の高い砂糖や甘い飲み物の頻繁な摂取は、虫歯の原因となります。
予防のためには、食事の管理が重要で、砂糖の摂取を控え、歯磨き後には口をすすぐことで口内の酸を中和し、虫歯の進行を抑えることが大切です。
頻繁な間食や長時間の飲食
頻繁な間食や長時間の飲食は虫歯の進行を早める習慣のひとつです。
口内の酸性環境が長時間続くことで、歯の表面が溶け出しやすくなります。
また、間食によって口腔内の残渣が増え、歯垢やプラークの発生を促進します。
とくに、甘い飲み物や酸っぱい食品は歯の表面を脆くし、虫歯菌の繁殖を助けるため、摂取頻度や時間をコントロールすることが重要です。
歯磨き後には時間を置かずに飲食を控え、口内を清潔に保つことが予防につながります。
間違った歯磨き
間違った歯磨きは虫歯の進行を早める習慣のひとつです。
歯みがきの方法や道具の選び方に注意が必要です。
力を入れてゴシゴシ磨くと歯の表面や歯ぐきを傷つけ、磨き残しを作ることもあります。
また、歯磨きを怠ったり、時間を短くしたりすると、歯垢やプラークの除去が不十分になります。
正しい歯磨きの方法を学び、歯科医院にも定期的に受診することが予防につながるわけです。
関連記事：女性は虫歯が多い？男性と比べて虫歯になりやすい理由と予防方法
虫歯の進行を遅らせる方法
最後に、虫歯の進行を遅らせる方法を紹介します。
ここでは、以下の4つの方法を見ていきましょう。
- 正しい歯磨きをする
- 食生活を改める
- フッ素の活用
- 定期的に歯科医院に通う（予防と早期発見が大切）
それぞれ解説していきます。
正しい歯磨きをする
正しい歯磨きは虫歯の進行を遅らせる方法のひとつです。
適切な歯ブラシを選び、優しく正しい角度で歯を磨くことが重要です。
歯と歯ぐきの境目や裏側、歯間もしっかりと磨くことを忘れずに。
また、歯磨き後は水ですすいでプラークを除去し、歯間ブラシやフロスで歯の間を清潔に保ちましょう。
さらに、定期的な歯科検診も欠かせません。
正しい歯磨き習慣を身につけ、予防に努めましょう。
食生活を改める
食生活を改めることも虫歯の進行を遅らせる方法のひとつです。
砂糖や甘い飲み物の摂取を減らし、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
とくに食後の歯磨きを怠らず、口の中を清潔に保つことが重要です。
また、食事の際には歯を使う食品を選ぶことも虫歯予防につながります。
歯への負担が少ない柔らかい食品を選び、食事の後には十分な水を飲んで口腔内を洗浄しましょう。
正しい食生活の改善が虫歯予防に役立ちます。
関連記事：【習慣・食生活別】虫歯の予防方法
フッ素の活用
フッ素は虫歯予防に非常に効果的な成分であり、虫歯の進行を遅らせるために活用できます。
は歯のエナメル質を強化し、酸によるダメージから歯を守る役割を果たします。
フッ素入りの歯磨き粉を使用することや、歯科医院でフッ素塗布を受けることで、虫歯の発生を防ぐことが期待できるでしょう。
フッ素は、歯の再石灰化を促進し、初期の虫歯を修復する作用もあります。
特に、食事後にフッ素を含んだ歯磨きを行うことで、酸性環境から歯を守り、虫歯の進行を遅らせることが可能です。
フッ素を適切に利用することで、虫歯予防に大きな効果を期待できます。
定期的に歯科医院に通う（予防と早期発見が大切）
虫歯の進行を遅らせるためには、定期的に歯科医院に通うことが何より重要です。
歯科医師は虫歯の早期発見と予防策を提案してくれます。
定期検診では虫歯の初期症状や歯の健康状態を評価し、必要に応じて予防処置を行います。
また、歯垢や歯石の除去を行うことで、歯の健康を保つことができるでしょう。
定期的な歯科医院の訪問は、虫歯の早期発見と治療に繋がり、長期的な虫歯予防に効果的です。
関連記事：予防歯科にはどのくらいの費用がかかる？治療の重要性も解説
虫歯の進行度に応じた治療法
虫歯の進行はさまざまな方法で遅らせることができますが、仮に進行してしまうと適切な治療が必要になります。
ここでは虫歯の進行度に応じたそれぞれの治療法について紹介します。
要観察歯（CO）の治療法
要観察歯（CO）は虫歯の初期段階にあたるもので、まだ歯に穴が開いていない状態です。
エナメル質に軽微な損傷が見られるものの、深刻な進行はありません。
そのため、治療を開始する前に経過観察が推奨されることが多いです。
要観察歯の治療法としては、フッ素を使った再石灰化の促進や、歯の健康を保つための指導が行われます。
定期的な歯科検診を受け、歯の状態をモニタリングすることが重要です。
また、適切なケアを行うことで、虫歯の進行を防ぐことができます。
要観察歯は、早期の対応が虫歯の進行を防ぐ鍵となります。
エナメル質の虫歯（C1）の治療法
エナメル質に限定された虫歯（C1）は、最も初期の虫歯段階です。
歯の表面のエナメル質がわずかに損傷しているものの、内部の象牙質には影響を及ぼしていません。
歯の色が変わったり、表面に微細な亀裂が現れたりすることがありますが、痛みを感じることはほとんどありません。
C1の虫歯の治療方法としては、ブラッシング・フッ素塗布・生活習慣改善での管理が基本ですが、穴がある場合や進行の可能性が高い場合には、削ってコンポジットレジン等を詰める治療が検討されます。
さらに、虫歯の進行を防ぐために、定期的な歯科検診や予防的なクリーニングが推奨されます。
象牙質の虫歯(C2)の治療法
象牙質にまで進行した虫歯（C2）は、エナメル質を越えて歯の内部にまでダメージが及んでいる状態です。
虫歯が進行し、歯の内部に痛みや感覚が生じることがあります。
象牙質の虫歯は、歯の色が変わり、場合によっては穴が開いていることもありますが、神経にはまだ達していません。
治療が必要となり、早期に対応することでさらなる進行を防げます。
C2の治療法としては、歯科医師による虫歯部分の除去と、詰め物を使用した修復が一般的です。
治療では、虫歯でダメージを受けた象牙質を取り除き、空いた部分にインレーやコンポジットレジンを詰めることで、歯の機能を回復させます。
歯髄にまで達した虫歯（C3）の治療法
歯髄にまで達した虫歯（C3）は、虫歯が進行し、歯の内部にある神経（歯髄）まで侵食した状態です。
痛みや違和感が強く感じられることが多く、放置すると歯を保存することが難しくなる場合もあります。
C3の虫歯に対する治療は、通常、歯髄の治療が必要です。
治療方法としては、虫歯の部分を徹底的に取り除き、根管治療（歯の神経の除去とその空間を消毒・清掃）を行います。
根管治療が完了した後、歯の内部を充填して歯を保護し、クラウン（かぶせ物）をかぶせて歯の機能を回復させます。
神経が失われた歯は、後に感染が広がらないよう適切に管理することが重要です。
歯冠が崩壊した虫歯（C4）の治療法
C4は歯冠部分が大きく破壊され、残っているのはほとんど歯根だけとなることが多い状態です。
痛みが落ち着いている場合もありますが、根尖部に膿が溜まり痛みや腫れを生じることもあります。
治療では、まず歯髄を除去することが必要です。
歯の内部の神経が感染している場合には、根管治療を行い、その後に歯の根を消毒して清掃します。
歯が十分に残っている場合には金属製のコアを使って歯を補強し、その上からクラウン（被せ物）をかぶせることで歯の機能を回復させます。
歯冠が崩壊している場合には、最終的に歯の抜歯を避けるため、インプラントやブリッジによる治療が選ばれることがあります。
虫歯の進行を止める方法は適切な歯磨きと定期検診
今回は、虫歯の進行を止める方法について解説してきました。
虫歯の進行を止めるためには、適切な歯磨きと定期的な歯科検診が重要です。
歯磨きは、歯垢や食べかすをしっかりと取り除くことで虫歯の原因となる細菌の繁殖を抑えます。
慎重な歯磨きを心がけ、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの間に当て、正しい角度でゆっくりと動かしましょう。
また、定期的な歯科検診では、虫歯の早期発見や予防処置が行われます。
歯科医師は虫歯の初期症状を見逃さず、必要な処置を提案してくれます。
定期検診は、健康な歯を保つために欠かせません。
世航会デンタルオフィスでは、虫歯治療から予防歯科、歯周病治療まで、幅広い歯科治療を提供しています。受診の際はカウンセリングもしっかりと実施しているため、歯のことでお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。
コラム監修者
資格
- 医療法人社団世航会 理事長・歯学博士
- ICOI 国際インプラント学会 指導医
- UCLAインプラントアソシエーション理事
- JAID 常任理事
- 日本顎咬合学会 認定医
- 日本口腔インプラント学会所属
- 日本補綴歯科学会所属
- 日本歯科医師会 会員
- 東京都歯科医師会 会員
- 厚生労働省認定研修医指導医
略歴
- 1997年 明海大学 歯学部入学
- 2003年 同大学 卒業
- 2003年 東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科 顎口腔機能再構築学系 摂食機能保存学講座 摂食機能保存学分野 博士課程 入学
- 2006年 顎咬合学会 特別新人賞
- 2007年 同大学院 修了 歯学博士所得
- 2007年 東京医科歯科大学 歯学部附属病院 医員
- 2007年 世田谷デンタルオフィス 開院
- 2008年 医療法人社団世航会 設立
- 2013年 明海大学歯学部 保存治療学分野 非常勤助教
- 2014年 明海大学歯学部 保存治療学分野 客員講師
- 2015年 昭和大学歯学部 歯科矯正学分野 兼任講師
- 2016年 明海大学歯学部 補綴学講座 客員講師
- 2020年 日本大学医学部 大学院医学総合研究科生理系 入学
- 2025年 同大学院 修了 医学博士取得
人気の記事
最新の記事
©︎2023 Sekoukai.世航会
都内21院展開！土日診療・当日予約可能！